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Cinco minutos por dia

Um diário para uma vida melhor
Ref: 97885431067481
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Descrição do produto

MAIS DE 500 MIL EXEMPLARES VENDIDOS.

A melhor maneira de começar bem o seu dia.

Usando a ciência da psicologia positiva para aumentar seu bem-estar, Cinco minutos por dia leva o seu foco para as coisas boas da sua vida. Ele ajudará você a cultivar a gratidão e a se livrar da negatividade.

Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir sobre o que viveu antes de dormir. Prático e inspirador, este diário é perfeito para quem quer se conhecer melhor e se abrir às oportunidades da vida. E tudo isso em apenas cinco minutos por dia!

Cinco razões para adorar este diário:

1- É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer todos os dias para ser mais feliz;

2- Foi criado a partir de princípios comprovados da psicologia positiva;

3- É um diário para pessoas que não escrevem diários;

4- Você terá um retrato de seus dias, semanas, meses e anos;

5- Acha difícil manter um compromisso? Tudo bem.

Tudo isso é possível. Em menos de cinco minutos por dia.

 

SOBRE O AUTOR

Apaixonados pela psicologia positiva e pela chance de oferecer às pessoas novas perspectivas de vida, Alex Ikonn e UJ Ramdas criaram o diário Cinco minutos por dias. Co-fundadores do Intelligent Change, ambos têm como principal objetivo de vida dividir seus conhecimentos e experiências e levar os leitores a redescobrir a alegria do dia a dia. Atualmente, Alex mora em Londres e UJ, em Toronto.

Características

Características Gerais

ISBN
9788543106748
Número de Páginas
280
Idioma
Português
Editora
Sextante
Autor
Alex Ikonn e UJ Ramdas
Edição
Gênero
Autoajuda
Acabamento
Capa comum
Ano da Edição
2018
Dimensões
20.8 x 13.8 x 2.2 cm

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